Aprende a vivir
Los grandes maestros del crecimiento personal coinciden en un mensaje vital: para aprender a vivir, debemos aceptarnos como somos.
Todos deseamos aprovechar bien la vida, y para ello debemos aprender a vivirla, pero "¿qué es lo que tenemos que aprender a vivir sino sencillamente lo que somos?
No tenemos otro quehacer ni otra exigencia añadida, no tenemos nada que 'lograr': sólo vivir lo que somos", reflexiona Enrique Martínez Lozano, psico-terapeuta, sociólogo y teólogo y autor de Vivir lo que somos .
Para conseguirlo, el psico-terapeuta nos recomienda despertar, llegar a descubrir nuestra verdadera identidad.
En caso contrario, corremos el riesgo de pasar nuestros días encerrados en nuestro pequeño yo ignorante y necesitado -como lo denomina Martínez.
Ignorante, porque no conoce la realidad de su ser; necesitado, porque sólo sobrevive autoafirmándose mediante mecanismos de defensa compensatorios.
Mientras no salgamos de la trampa del yo, no podremos evitar un modo de funcionar prisionero de nuestras necesidades y nuestros miedos.
Si queremos acabar con ese modo de vida y alcanzar la que nos merecemos, debemos adentrarnos en analizar quién y cómo somos en realidad.
Eckhart Tolle (autor de El poder del ahora) asegura que "puedes acceder al ser ahora mismo, porque es tu yo profundo, tu verdadera naturaleza.
Pero no trates de asirlo con la mente, no intentes entenderlo. Sólo puedes conocerlo cuando la mente se aquieta, cuando estás plena e intensamente presente en el
ahora".
Por eso, Enrique Martínez nos recomienda meditar y profundizar en cuatro actitudes que nos acercan a nuestra esencia y a nuestra auténtica vida vivir en presente, en profundidad en fraternidad y solidaridad y constructivamente.
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