AYUDA PRÁCTICA PARA VIVIR

AHORA:

Observa tu mente sin dejarte llevar .

Corta los pensamientos compulsivos.

Presta atención al momento.

CON CONOCIMIENTO

Expande tu consciencia mediante con la meditación.

Sigue el instinto de tu verdadero anhelo de vivir.

Considera el dolor como un gran maestro

CON LOS DEMÁS

Corta tus pensamientos nacidos del miedo.

Piensa en las personas y en todo cuanto te rodea con amor.

Reflexiona sobre la Unidad que somos todos.

CON TUS ERRORES

Acógete con bondad y de forma incondicional.

Acepta lo que te hace sufrir sin dramatizar.

Eres más que lo que te duele.

VIVE EN FRATERNIDAD

En nuestra mente los pensa­mientos se rigen por dos co­rrientes antagónicas, nos dice

Marianne Williamson (Volver al amor): el miedo y el amor; am­bos hacen que actuemos hacia el bien o hacia el mal. 

Si pen­samos con amor viviremos en fraternidad y solidaridad.

iReconoce tu inseguridad. 

Un yo inseguro se aferrará compul­sivamente a todo aquello que perciba como fuente de seguri­dad: "Según encuestas recientes, los principales valores en los Estados Unidos son: ser atracti­vo, tener éxito y ser rico.

 Como puede apreciarse, los tres apun­tan en una misma dirección: el sostenimiento del pequeño yo, que busca afirmarse por todos los medios", explica Martínez.

Revélate a la satisfacción con­sumista.

 Vivimos en una socie­dad donde constantemente se adquieren objetos innecesarios a través de la excitación del de­seo y la necesidad de una satis­facción inmediata. Según Mar­tínez: "Este consumo distrae, entretiene y no deja espacio para otra cosa; se vive vertido hacia la superficialidad frivola, en un reduccionismo de lo hu­mano que puede considerarse como la mayor lacra actual". Reflexiona sobre los deseos que te dominan y comienza a tomar  el control de tu vida. 

Sé consciente.

 Ante un  mundo  injusto y fracturado, ante realidades cotidianas que afectan a millones de seres huma­nos, víctimas de la avaricia y la prepotencia de otros, debemos  empezar por una toma de conciencia : ¿cuál es nuestra "sen­sibilidad humana" frente a la injusticia y al sufrimiento: Eckhart  Tolle explica: "Esta sociedad tan desigual es un pozo sin fondo que sólo terminará con  la emergencia de la conscien­cia". 

Por todo esto, tenemos el deber de aprender a vivir en solidaridad, de favorecer el paso  hacia una nueva consciencia transpersonal: la consciencia  de  la Unidad, que nos desvela la fraternidad que somos.