Durante la infancia todos hemos sufrido desajustes. Aunque tus padres hayan tenido las mejores intenciones, muchas veces no lograron satisfacer muchas de tus necesidades infantiles.
Por esta razón:
• Sientes que algo te falta y desde muy pequeño has desarrollado conductas para conseguir aquello que necesitas.
• Sufres ansiedades y bloqueos y empiezas a utilizar mecanismos para compensar estos desajustes y comienza así a formarse tu tipo de personalidad.
• Cuánto más extremos sean esos desajustes, más rígida será la personalidad, ya que necesitó hacerse muy fuerte para evitar ser herida y también necesitó hacerse muy dura allí donde se siente más débil, para evitar el sufrimiento.
Entonces ¿Qué es tu personalidad?
• Tu personalidad es una colección de reacciones condicionadas y aprendidas en el intercambio con los otros.
• Tu personalidad es una amalgama de miedos y creencias que no son tu verdadero yo.
• Cuando te identificas con ella, al creer que eres tu personalidad, te abandonas a ti mismo.
• Te resistes a cambiar porque cambiar significa volver al dolor de tu infancia cuando fuiste abandonado o desvalorizado o desprotegido. Significa volver a experimentar rabias, temores y miedos y exponerte a descubrir cosas de ti mismo que no conocías.
Pero cuando decidas descubrir tu verdadero yo reconociendo tus máscaras, cuando te des permiso para sanar, surgirá tu verdadero ser, el auténtico, el que una vez cuando eras pequeño necesitó protegerse para no sufrir.
Entonces podrás ser íntegro, creativo y amoroso. Podrás vivir más plenamente y relacionarte con los demás de otra manera.
Ahora recuerda alguna experiencia de tu niñez en la que tuviste que defenderte o protegerte para no sufrir: • ¿ Qué mecanismos desarrollaste para evitar el sufrimiento?
• ¿ Cuáles fueron los sentimientos, pensamientos y acciones que tu personalidad aprendió?
• Qué conductas elegiste que aún permanecen interfiriendo en tu relación con los demás?
Recuerda:
El objetivo de conocer nuestro tipo de personalidad y conocernos a nosotros mismos es poner fin a las reacciones automáticas de la personalidad haciéndolas conscientes.
Cuanto más conscientes seamos de las respuestas mecánicas de nuestra personalidad, menos nos identificaremos con ellas y más libertad tendremos.
Comentarios
Publicar un comentario