Extraido del libro INTELIGENCIA EMOCIONAL de DANIEL GOLEMAN
Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen más probabilidades de sentirse satisfechas y ser eficaces en su vida, y de dominar los hábitos mentales que favorezcan su propia productividad.
Las personas que no pueden poner cierto orden en su vida emocional libran batallas interiores que sabotean su capacidad de concentrarse en el trabajo y pensar con claridad".
Dr. Daniel Goleman
CONCIENCIA DE TI MISMO
Eres capaz de saber lo que estas sintiendo en un determinado momento y de utilizar tus preferencias para guiar la toma de decisiones basada en una evaluación realista de tus capacidades y en una sensación de confianza en ti mismo.
Conciencia emocional:
Reconoces tus propias emociones y sus efectos.
Sabes qué emociones estas sintiendo y por qué.
Comprendes los vínculos existentes entre tus sentimientos, tus pensamientos, tus palabras, y tus acciones.
Conoces el modo en que tus sentimientos influyen sobre tu rendimiento.
Tienes un conocimiento básico de tus valores y objetivos.
Me siento bien y alegre, porque he conseguido un trabajo que se ajusta a mis valores y objetivos, esto se refleja en la calidad de mi trabajo.
La entrevista me ha salido mal, estaba muy desmotivada y deprimida, esto ha hecho que mis respuestas fueran pobres y sin convicción. No he transmitido confianza ni seguridad en mis capacidades.
Una adecuada valoración de ti mismo:
Conoces tus recursos, tus capacidades y tus limitaciones internas.
Eres consciente de tus puntos fuertes y de los débiles.
Reflexionas y eres capaz de aprender de la experiencia.
Eres sensible al aprendizaje sincero de la experiencia, a los nuevos puntos de vista, a la formación continua y al desarrollo personal.
Cuentas con un sentido del humor que te ayuda a tomar distancia de ti mismo/a.
Mis conocimientos de informática son nulos, esto ha sido decisivo en no obtener el trabajo en las dos últimas entrevistas que he realizado. Necesito cubrir esta carencia de formación, ¡cuando domine ese aparatejo no habrá más respuestas negativas en mi búsqueda de trabajo!.
Confianza en ti mismo:
Una sensación muy clara de tu valor y de tus capacidades.
Manifiestas confianza en ti y posees "presencia".
Puedes expresar puntos de vista impopulares y defender sin apoyo de nadie lo que consideras correcto.
Eres emprendedor/a y capaz de asumir decisiones importantes a pesar de la incertidumbre y las presiones.
Sabía que el puesto de encargado sería para mi, sólo tenia que hablar con el director y hacerle ver mi capacidad y responsabilidad para asumir ese puesto.
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