Sentir celos en un grado leve puede considerarse normal si lo
entendemos como un síntoma de protección de nuestros vínculos afectivos.
Así, cuando vemos que alguien
se acerca a nuestra pareja o, peor aún, que nuestra pareja muestra interés por
otra persona, nos preocupamos, ya que lo percibimos como una amenaza.
Según el psicólogo César Landaeta esta sensación responde, por una parte,
al repertorio animal que conservamos en algún lugar recóndito de la
personalidad y que se denomina "territorialidad" y, por otra, a un
remoto sentimiento infantil de "reaseguramiento" que contribuye a
formar la identidad en los primeros arios de vida.
Sin embargo, los celos suponen un problema cuando son exagerados y
conllevan un control obsesivo de la conducta de la pareja para asegurarse de
su absoluta fidelidad.
Este tipo de celos son causados por una inseguridad
provocada, generalmente, por sentimientos de inadecuación, un elevado grado
de autocrítica y una autoestima muy baja.
Como recomendación general, Landaeta recuerda que nadie es posesión de
nadie y que la libertad es la mejor forma de retener a un ser querido. Otros de
sus consejos son:
Si sospechas que a tu pareja le gusta otra persona, no hables "en
caliente", sino cuando te sientas calmado para preguntar sobre el tema. Así,
no provocarás una reacción defensiva, y puede que descubras algún problema en
vuestra relación que desconocías.
Basa tus opiniones en datos reales.
Piensa que la mayor parte de los sentimientos de celos surgen de
nuestros propios miedos.
Analiza tu forma de comportarte
Y pregúntate si eres la
misma persona de la cual se enamoró tu pareja.
Valora tu actitud con respecto a la inseguridad.
Si eres inseguro
en otras áreas de tu vida,
para compensar, tratas de controlar
tu vida amorosa.
Deja de especular.
No permitas que te invadan las fantasias negativas o los rumores . Recuerda que
los pensamientos derivados de los celos son autodestructivos,
si no los paras tu sufrimiento sera mayor.
Toma una decisión, Piensa
Que tienes dos opciones , desprenderte de tu relación sanamente , por el bien
de los dos , o continuar con la relación
esforzándote por disfrutar de la seguridad que te proporciona .
Busca ayuda.
Si sientes
que no puedes controlar tus celos ,
busca ayuda profesional ,quizás el
problema se encuentre tanto en ti como
en la personalidad de tu amado o amada.
Y si tienes dudas , primero serénate y luego pregunta.
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