Para tu desarrollo personal hay algunas prácticas efectivas que no requieren de esfuerzo, solo de buena voluntad y de un verdadero deseo de superación.
Considera estos consejos, te ayudarán en tu desarrollo personal:
Respira profundo a través de tu nariz cada vez que te sientas estresado. Respira muy profundo tres veces y veras como algo tan simple te hace sentir mejor.
-Escribe en un papel algunas cosas que deseas cambiar de tu persona. Ver esas cosas escritas hace que las posibilidades de cambiar sean mas reales y tu mente empieza a trabajar con rumbo hacia ese objetivo.
-Si quieres mejorar tus relaciones de pareja , relaciones familiares o relaciones con amigos o compañeros de trabajo, escríbeles una notita. No necesitas una tarjeta o un regalo, solo unas cuantas palabras en un pedacito de papel, un "te quiero", "gracias por tu amistad", "estoy contenta de trabajar contigo"...etc.
-Toma una caminata, caminar siempre aclara la mente, relaja y además es buen ejercicio.
Sigue el buen ejemplo de otras personas. Aprende de aquellos que llevan una buena vida, que la mayor parte del tiempo están contentos, que son queridos. Imita sus virtudes, sus actitudes positivas.
-Piensa en todas las cosas buenas que posees y toda la gente buena que te rodea, luego haz una lista de ellas, esto parece trillado pero te prometo que te levantará el ánimo y te ayudará a apreciar la vida.
En tu mente visualiza, observa, crea esa persona que quieres ser, mirate allí en tu cerebro y repite continuamente: "yo voy a lograr ser esa persona que quiero ser".
Cuando tengas un conflicto , intenta mirarlo desde arriba .
UN EJERCICIO MUY BUENO
Mentalmente imagina que estás mirando una situación tuya desde arriba de un piso , ese conflicto esta ocurriendo en la calle , sin identificarte observa , verás todos todos los ángulos de la situación .
Recuerda: Para lograr tu desarrollo personal es necesario emprender y tomar acción -ahora- no importa cuan chiquitas esas acciones sean, lo importante es decidir empezar y decidir continuar.
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