En el podcast de hoy nos centraremos en como mejorar nuestro comportamiento asertivo, en las técnicas y estrategias que podemos usar para crecer en este ámbit o tan importante.
Primero observarnos.Si queremos mejorar algún aspecto relacionado con nuestro comportamiento asertivo lo primero que tenemos que hacer ver donde tenemos nuestras fallas de asertividad, pero esto no es tan fácil como puede parecer.
No nos bastara con expresiones generales del estilo de “me cuesta hablar con desconocidos” si no que tendremos que formular el problema de una forma más concreta, por ejemplo, “me cuesta hablar con la gente que no conozco en el trabajo” es decir, tenemos que formular el problema de la forma más precisa y objetiva posible.
Aspectos como con quién ocurre, momento y lugar donde ocurre, como lo afronto o por qué quiero cambiarlo, serán fundamentales a la hora de trabajar sobre nuestras limitaciones.
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ASERTIVIDAD :MEJORAR MEDIANTE EL RESPETO
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ENCAJAR LAS CRÍTICAS CON RAFAEL SANTANDREU
El psicólogo Rafael Santandreu, autor de “Las gafas de la felicidad”, habla de la necesidad de descubrir y defender las opiniones y deseos propios,
independientemente de lo que digan los demás.
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https://www.ivoox.com/encajar-criticas-rafael-santandreu-audios-mp3_rf_3186868_1.html
El psicólogo Rafael Santandreu, autor de “Las gafas de la felicidad”, habla de la necesidad de descubrir y defender las opiniones y deseos propios,
independientemente de lo que digan los demás.
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