AJEDREA
Infusión energética
La infusión de esta planta actúa como un notable estimulante natural. Aunque quizá la ajedrea se utiliza más como tónico digestivo, para favorecer una buena digestión tras una comida abundante y para evitar la formación de gases, también se recomienda como tónico nervioso, para superar estados de astenia y abatimiento, e incluso como estimulante sexual.
Infusión simple:
Se hierve dos minutos el contenido de una cucharada de ajedrea por taza de agua. Se beben tres tazas diarias (cada mañana, después de comer y a media tarde).
Infusión combinada:
Prepara mezclando a partes iguales, las plantas: ajedrea, . menta y canela. Se hierven durante tres minutos durante 10 minutos en reposo. Se beben a lo largo de todo el día.
Sus propiedades también ayudan en los resfriados , gripes, bronquitis.
TILO
Para tranquilizarse
Muchas veces es la infusión que más a mano se tiene y, sin duda, una de las mejores soluciones si nos encontramos en un estado de nervios.
Y es que las flores y brácteas del tilo la tila tomadas en infusión, ejercen una clara acción sedante sobre el sistema nervioso central, y se revelan como una buena alternativa a los tranquilizantes químicos para aplacar estados nerviosos, reducir la ansiedad, irritabilidad y palpitaciones nerviosas.
Es un recurso apto en situaciones de estrés y para combatir el insomnio.
Infusión simple:
Se utiliza una cucharada de tila seca por taza de agua, que se infunde durante 10 minutos. Se cuela y, a continuación, se bebe un vaso tras las comidas principales.
Infusión combinada de partes iguales de tilo, pasionaria, mejorana, espino
albar y anís estrellado. Se tomará una cucharada de la mezcla por taza. Se hierve el agua, se infunde 10 minutos y se cuela y se toman tres tazas a lo largo del día, durante un mes seguido.
No tiene contraindicaciones pero
SE ACONSEJA CONSULTAR CON EL ESPECIALISTA, de tomar tilo en el caso que padezcamos algún tipo de trastorno hepático
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