La comunicación es la base de toda relación y la asertividad es un
elemento fundamental en ella. Ahora bien, ¿cómo se puede trabajar y qué papel
juega en la relación de pareja?
¿Qué es la comunicación asertiva?
La comunicación asertiva o la
asertividad lo que hace es permitir que
podamos expresar nuestras opiniones, pensamientos, ideas y deseos respetando
las de los demás, sin ofender a nadie.
Uno de los primeros problemas que se da a la hora de comunicarte con tu
pareja y, en general, con la gente, es la manía de dar por sentado y entendido
todo lo que decimos o escuchamos; no nos damos a la tarea de corroborar la
información por lo que ésta, en muchas ocasiones, se malinterpreta o entiende
de modo erróneo, generando así problemas innecesarios.
Por esta razón, lo más recomendable es no dar nada por sentado; tómate
el tiempo necesario y habla de manera clave con la información suficiente.
Muy importante respetar la opinión del otro.
No todas las veces vamos a estar de acuerdo con las opiniones de los
demás; no obstante, esto no quiere decir que no las tengamos en cuenta y no las
respetemos.
Si realmente queremos mejorar la comunicación y expresarnos de modo
eficiente con nuestro ser amado, es necesario que le demostremos respeto e
interés, de otra forma seguro se darán tensiones que terminarán deteriorando lo
bonito de la relación.
Ten buena actitud
La buena actitud es un plus para afrontar el mundo y relacionarte con
los demás; es un factor determinante para mantener la armonía y la buena
comunicación, es por esto que hace parte de los consejos para expresarse de
manera asertiva con la pareja.
Si siempre prima en ti la buena actitud, esto lo transmitirás a los
demás de modo que corresponderán contigo.
Utilizar palabras adecuadas: no es lo mismo preguntar que afirmar,
tampoco genera la misma reacción hacer una petición que una demanda. Aquí
también es importante evitar caer en generalizaciones como “siempre” o “nunca”.
Ser sinceros: la base de la asertividad es poder decir lo que uno piensa
o siente y para ello es necesario ser sinceros. De nada vale maquillar la
realidad u ocultarla para evitar la discusión porque al final todo acaba
saliendo y saltando por los aires.
Trabajando la asertividad dentro de la relación de pareja conseguiréis
crear una convivencia saludable y satisfactoria, negociar, aumentar la empatía
y establecer límites entre lo que os gusta y lo que no os gusta u os lastima.
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