CÓMO DIFERENCIAR ENTRE AMOR Y OBSESIÓN

Si solo enfatizas lo que se considera admirable en la persona que crees amar y evitas su parte negativa, puede que tengas limerencia.

 

Todos, en algún momento, hemos sentido esas ganas irrefrenables de compartirlo todo con alguien. 

Tiempo, secretos, espacio, intimidad, alegrías, tristezas. Todo se tiñe del color de esa persona, ya elevada en un pedestal de ilusiones y espejismos. Actos, actitudes, rutinas y pensamientos quedan condicionados y controlados por él o ella. Todo esto solo puede significar algo: estás enamorado/a. 

O no, puede que estés locamente enamorado/a. Literalmente. Puede que estés obsesionado/a.

 

Si es así, no te preocupes. pese a sentirse mal, es un sentimiento inofensivo. Pero de no reconocerlos con claridad, distinguirlos y reaccionar adecuadamente ante ellos, el potencial perjudicial que pueden tener estas obsesiones es muy elevado. En este caso es cuando aparece la limerencia.

 

El amor obsesivo

Es un estado mental involuntario que surge de una atracción romántica combinada con una necesidad obsesiva de ser respondido de la misma forma, pese a no serlo

 

Este término se refiere al amor obsesivo. Es un estado mental involuntario que surge de una atracción romántica combinada con una necesidad obsesiva de ser respondido de la misma forma.

 

Fue acuñado por primera vez en 1979, en el libro ‘Love and Limerence: the experience of being in love’, de la psicóloga Dorothy Tennoy. La doctora creó el término gracias a su trabajo en la década de los 60, tras entrevistar a más de 500 personas sobre temas románticos. En la actualidad, la palabra se relaciona con el trastorno obsesivo-compulsivo.

A diferencia del enamoramiento a primera vista, de un flechazo, este estado puede durar meses o años. Aquella persona que padece limerencia sufre una gran cantidad de pensamientos intrusivos y ve evidencias inexistentes de reciprocidad en cualquier evento externo que involucre, aunque de refilón, a la otra persona. 

“Me ha mirado: me ama” o “le gustan los macarrones como a mi: está enamorada de mi”.

Cómo diferenciar amor de obsesión

 Al principio puede ser difícil de diferenciar entre amor real del amor obsesivo, tal y como recuerda Kat Van Kirk, doctora experta en matrimonios, familia y terapeuta sexual. Van Kirk, sin embargo, destaca que lo más importante está en preguntarse si las raíces de este enamoramiento (o encaprichamiento) son reales o una fantasía.

 

Si tu atracción hacia una persona desconocida (o no) se basa en sus perfiles de Instagram, Facebook o cualquier otra red social, la limerencia tiene una raíz irreal. Pero esto no se puede convertir en norma, ya que este encaprichamiento obsesivo también puede tener una base palpable, real.

 

Una detección a tiempo

Conocer los efectos de un amor obsesivo y reconocerse en ellos es una manera de detectar un comportamiento enfermizo

 

Otra manera de identificar la diferencia, según apunta la doctora, es ver si uno está tratando de imitar la actitud de la persona supuestamente amada.

Efectos físicos y psicológicos

 Tennoy, la creadora del término, identificó efectos psicológicos afectan a las personas que sufren de limerencia. 

Reconocerse en ellos puede ser una manera de detectar un comportamiento obsesivo, o lo que Van Kirk reconoce como “enfermedad del amor”. 

Cambiar la propia agenda para encontrarse con la persona deseada, adquiriendo un comportamiento parecido al de un acosador; desear de forma extrema el bienestar de la persona amada por encima de todo; enfatizar lo que se considera admirable en la persona y evitar su parte negativa; falsear la actitud para forzar una personalidad acorde a los gustos de la otra persona; o, entre otras actitudes, sentir alivio al pensar en la otra persona, al hablar con ella o, simplemente, al mirarla.

 

Hay también efectos físicos (como palpitaciones aceleradas, temblores, sudoración inconstante o desordenes alimentarios), pero también peligros latentes.

 Si la limerencia se experimenta dentro de una relación, puede terminar rápidamente en un desastre, escribió el Dr. Tennov en su investigación. 

En una relación sana, ninguna de las personas sufre esta limerencia, y asume con tranquilidad los cambios habituales (fogosidad, estabilidad...) que suceden en el marco de la relación.

 

Fuera de una relación, el tiempo suele poner las cosas en su lugar. “O el propio individuo objetivo de la limerencia o alguien cercano a él ayudará a la persona encaprichada a darse cuenta de que su interés es unilateral y no sostenible en una relación realista”. 

Es por eso que hablar de lo que uno siente con amigos, familia, profesionales puede ayudar a la persona encallada en esta obsesión a salir de ella.

 

El tiempo ayuda

“O el propio individuo objetivo de la limerencia o alguien cercano a él ayudará a la persona encaprichada a darse cuenta de que su interés es unilateral y no sostenible en una relación realista”