El estrés es un período de ajuste para cualquier cambio de la vida.
Esta maravillosa sociedad de la información nos ofrece demasiados y atractivos cambios que, a duras penas, podemos asimilar y que nos provocan estrés, aparte de muchos problemas físicos adicionales.
Nuestro sistema nervioso está sobrecargado porque no puede asimilar todas las noticias y novedades que los medios de comunicación y los anuncios publicitarios nos transmiten sin cesar.
Cuando creemos que hemos asimilado un cambio, surge otro nuevo. En el trabajo, apenas hemos "dado carpetazo" a un proyecto, tenemos otro sobre la mesa, o un sinfín de ideas a las que no conseguimos darles forma.
El estrés afecta y reduce nuestra calidad de vida y nuestra capacidad de disfrutar de muchas maneras:
-Reduce y altera nuestro reposo
-Nos hace elegir comidas que entorpecen o dificultan la digestión
-Provoca enfermedades, algunas de ellas graves
-Afecta a nuestras relaciones con los demás (sobre todo cuando estamos insoportables)
-Reduce nuestra creatividad, autoestima y confianza en nosotros mismos.
El estrés y la ansiedad afectan más que ninguna otra cosa a la calidad y el éxito de su vida. Si no puede relajarse, no puede disfrutar.
Estamos viviendo la era de la tecnología de la información, pero también la del estrés.
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